
Ребёнок быстро устаёт и не любит физическую активность?
Многих родителей это беспокоит. Ведь хочется, чтобы ребёнок рос активным, сильным и уверенным в себе.
А знаете ли вы, что детям дошкольного и младшего школьного возраста рекомендуется:
- не менее 60 минут умеренной или высокой физической активности каждый день (активные игры, езда на велосипеде, плавание);
- минимум 3 раза в неделю выполнять упражнения, укрепляющие мышцы и кости (прыжки, гимнастика, лазание, бег, игровые виды спорта);
- ежедневно развивать координацию, гибкость и равновесие.
Главное — чтобы ребёнок двигался с удовольствием, а физическая нагрузка была разнообразной.
Именно поэтому в летнем лагере детского центра Академии «Каспий» дети каждый день играют, бегают, танцуют, участвуют в эстафетах и проводят время активно.
Уже 13 июля стартует новая смена!
Как проверить подлинность диплома?
ДПО по новым правилам с 01.09.2026
Дагестану недостаточно развивать только торговлю и услуги
Походы для детей становятся новым форматом отдыха
Коллеги не дают спокойно выполнять обязанности?
7 ошибок работодателей при обучении по охране труда, которые могут привести к штрафам
Сможете рассказать историю Петра I в Дагестане так, чтобы турист забыл про телефон?
Здорово, когда ребенок умеет готовить!
Подкаст: образование должно меняться вместе с рынком
Учите ребёнка не бояться плохих оценок.