
Ребёнок быстро устаёт и не любит физическую активность?
Многих родителей это беспокоит. Ведь хочется, чтобы ребёнок рос активным, сильным и уверенным в себе.
А знаете ли вы, что детям дошкольного и младшего школьного возраста рекомендуется:
- не менее 60 минут умеренной или высокой физической активности каждый день (активные игры, езда на велосипеде, плавание);
- минимум 3 раза в неделю выполнять упражнения, укрепляющие мышцы и кости (прыжки, гимнастика, лазание, бег, игровые виды спорта);
- ежедневно развивать координацию, гибкость и равновесие.
Главное — чтобы ребёнок двигался с удовольствием, а физическая нагрузка была разнообразной.
Именно поэтому в летнем лагере детского центра Академии «Каспий» дети каждый день играют, бегают, танцуют, участвуют в эстафетах и проводят время активно.
Уже 13 июля стартует новая смена!
Кадровый замкнутый круг
После 30 уже поздно менять профессию?
Место, где детям интересно расти и развиваться
Чем заняться ребенку после школы?
Единые требования к нагрудным карточкам экскурсоводов
Как проверить подлинность диплома?
8 сентября - день языков народов России
Перестаньте откладывать жизнь на потом
Самый опасный вопрос современному ребенку?
Мечтаете создавать незабываемые маршруты?